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防曬霜的選擇:如何做好防曬措施

* 來源 : 防曬霜加工 * 作者 : admin * 發(fā)表時間 : 2018-07-17 * 瀏覽 : 96

    定義:防曬指的是采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。 一般的防曬方法有:涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣、食用防曬食物等。

    根據(jù)波長的不同,紫外線分成三種:

1UVCUVC會被大氣層幾乎完全吸收,只有極少的情況我們會碰上。

2、UVB:中波紫外線,它可到達真皮層,導致皮膚日光灼傷、曬黑、紅斑等現(xiàn)象,但大部分UVB被臭氧層吸收,同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
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UVA:波長最長的一種紫外線,不被大氣層頂端的臭氧層吸收,可以穿透真皮層,比UVB更能深入皮膚,使皮膚曬黑,并導致脂質(zhì)和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌,所以UVA不但會激發(fā)色素合成而使膚色變黑,更是造成皮膚老化及細紋產(chǎn)生的主要原因。

防曬原因

當皮膚接受紫外線過度暴曬后,會損傷表皮細胞、破壞皮膚的保濕功能、讓真皮層中的彈力纖維受損等,從而使皮膚變得干燥、產(chǎn)生細紋。如果在強烈照射下,還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷。

在一次性較長時間紫外線照射皮膚后,經(jīng)數(shù)小時至10余小時皮膚出現(xiàn)彌慢性紅斑(曬斑),顏色鮮紅,皮膚水腫,嚴重都會起水皰。在日曬后第二天皮膚紅斑反應達到高峰,經(jīng)一周左右紅斑消退,有落屑和色素沉著,自覺皮膚灼熱疼痛,嚴重者可伴有全身反應,如頭痛、發(fā)熱、乏力、惡心和全身不適,甚至出現(xiàn)心悸、譫妄與休克。

防曬方法

遮擋防曬

1、烈日曝曬,可戴上寬邊淺色遮陽帽,打遮陽傘。

2、可穿防曬衣或防曬服,保護皮膚。

3.可使用防曬霜、防曬霜的用法,出門前 10-20 分鐘就應涂好防曬產(chǎn) 品。每次至少須有 1-2 毫升的量,有一定的厚度,才能達到最佳防曬功效。


防曬食物

1、維生素C水果

番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以。

2、黃紅色蔬果

紅色、黃色蔬果和深綠色葉菜(如:胡蘿卜、空心菜、西紅柿、芒果、木瓜等),都含有大量胡蘿卜素,有助于抗氧化,增強皮膚抵抗力。

3、豆制品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,具有抗氧化能力。

季節(jié)防曬

春季

1、春天陽光比較柔和,可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜,一般在SPF15左右就足夠了。

2、除了防曬霜,還可以試試隔離霜。

夏季

1、不要在正午出門

在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時,還是應該避免或減少外出。

2、使用防曬品

秋季

1、注意飲食,多吃蔬果等防曬營養(yǎng)品。

2、選擇適合的防曬霜。

3、注意曬后修復。

防曬品的選擇

在選擇防曬品的時候,可通過判斷防曬產(chǎn)品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產(chǎn)品。在日本和美國的品牌所使用的算法為防曬系數(shù)(SPF),而以法國為主的歐洲國家,則是以“IP”來表示。

此外還有PFAPAPFAPA是防曬化妝品對UVA防護效果的客觀評價;這種標識建立在皮膚曬黑或色素沉著基礎(chǔ)上,主要反應的是對UVA的防護效果;PA 級別以+號為代表。

中國采用SPF的算法。

算法公式

SPF=涂抹上防曬劑部分的MED/未涂抹防曬劑部分的MED

IP×2=SPF

SPF值越小,其防曬效果越差;SPF值越大,其防曬效果越好。

PA +代表具維護功效,PA +++則代表著具備很好的維護功效。

PFA 2-4輕度防曬,有效防護時間為2-4倍,效果以此類推。