當(dāng)還很年輕的時候，從來沒在意過脫發(fā)問題，隨著年齡的增長，我們開始發(fā)現(xiàn)發(fā)際線在悄悄地往后移。每次洗完頭發(fā)的時候，總能看到一大把的頭發(fā)掉在水槽里。

那么這是什么原因?qū)е碌哪?？我們?yīng)該實行什么措施？

   脫發(fā)原因

1、缺乏維生素和蛋白質(zhì)都是導(dǎo)致脫發(fā)的因素，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。

2、壓力過大也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因，所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過重的壓力，平時多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因，長時間使用手機或電腦會導(dǎo)致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致脫發(fā)。

4、對頭發(fā)染、燙、卷，這樣都會損害頭發(fā)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

5、頭油分泌過多，會堵塞毛孔（頭屑過多也會堵塞毛孔）。輕微的會壓迫供養(yǎng)份的毛細(xì)血管，從而造成頭發(fā)變細(xì)。直至壓迫血管斷裂，徹底終止供給養(yǎng)份，形成脫發(fā)。

6、硅油洗發(fā)液

硅油是指二甲基硅氧烷的化學(xué)物質(zhì)，作用是把毛鱗片之間的空隙填滿。具有保濕和柔順的作用。但由于硅的不透水性和惰性，會導(dǎo)致毛孔堵塞，從而使人頭皮發(fā)癢，甚至脫發(fā)等。

    洗發(fā)液的正確選擇

選擇洗發(fā)液的時候一定要根據(jù)自己的頭發(fā)情況來選擇，因為每個人的發(fā)質(zhì)不相同，頭發(fā)的狀態(tài)也不一樣，所以用的洗發(fā)液也不一樣。

1、掉頭發(fā)可以用生姜洗發(fā)液，生姜有助于生發(fā)，生姜洗發(fā)液不會有太大的刺激性

2、溫和的洗發(fā)液，適合于普通的發(fā)質(zhì);

3、強力滋潤型的洗發(fā)液，適合頭發(fā)特別干燥、細(xì)幼的發(fā)質(zhì);

4、針對受損性的洗發(fā)液，比如是針對長期染、燙所造成頭發(fā)的傷害，是護理性的洗發(fā)液;

5、去頭屑的的洗發(fā)液，含有特有的抑制和去頭屑的成分;

6、去頭油的洗發(fā)液，適于頭發(fā)油脂較重的發(fā)質(zhì)；

   防脫要素

1洗頭發(fā)的時候水溫在30度到40度之間最佳。洗完后，用毛巾輕輕拍打，不要擦，最好讓頭發(fā)自然干。

2，保持飲食平衡：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，長期或過量的食用酒精或辛辣、高脂肪、高糖的食物容易防止頭發(fā)生長，甚至引起脫發(fā)。而富含多種維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)高的蔬菜、、水果以及其他水產(chǎn)食品，能夠幫助維持人體血液PH值，促進頭發(fā)生長。

3，堅持每天按摩頭皮：它能調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進血液循環(huán)，營養(yǎng)細(xì)胞，使毛發(fā)生長，促使污物從毛孔中排除出來。

4，擺脫心理困擾：面對現(xiàn)實生活中的各種壓力，可以選擇自我語言激勵或者更換環(huán)境等方法來減輕壓力，從而擺脫各種不良情緒，讓心情愉快.精神愉悅。

5，避免陽光暴曬：選擇含有防曬物質(zhì)的頭發(fā)護理產(chǎn)品。